Wyślizgnięty dysk – jak się objawia?

Wyślizgnięty dysk ma miejsce, gdy miękka poduszka tkankowa między kośćmi w kręgosłupie wypycha się. To bolesne, jeśli działa na nerwy. Zwykle poprawia się powoli po odpoczynku, delikatnych ćwiczeniach i środkach przeciwbólowych.

 

Sprawdź, czy to wyślizgnięty dysk

Wyślizgnięty dysk może powodować:

  • ból dolnej części pleców
  • drętwienie lub mrowienie w ramionach, plecach, ramionach, dłoniach, nogach lub stopach
  • ból szyi
  • problemy z zginaniem lub prostowaniem pleców
  • słabe mięśnie
  • ból pośladków, bioder lub nóg, jeśli dysk uciska nerw kulszowy (rwa kulszowa)

Nie wszystkie ślizgające się dyski powodują objawy. Wiele osób nigdy się nie dowie, że wyślizgnął im się dysk.

 

Inne przyczyny bólu pleców

Czasami ból może być wynikiem urazu, takiego jak zwichnięcie lub nadwyrężenie, ale często nie ma oczywistego powodu.

 

Jak możesz samodzielnie złagodzić ból po wyślizgnięciu dysku?

Pozostań aktywny. Jeśli ból jest bardzo silny, być może będziesz musiał najpierw odpocząć. Ale jak najszybciej rozpocznij delikatne ćwiczenia – pomoże ci to szybciej wyzdrowieć. Rodzaj ćwiczeń nie jest ważny, wystarczy stopniowo zwiększać poziom aktywności.

Weź środki przeciwbólowe. Alternatywne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i paracetamol. Sam paracetamol nie jest zalecany w przypadku bólu pleców. Przyjmuj je regularnie (do zalecanej dziennej dawki), a nie tylko wtedy, gdy ból jest szczególnie silny. Pomoże ci to być w ruchu.

 

Leki mogą pomóc z wyślizgniętym dyskiem

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, nie są odpowiednie dla wszystkich. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie masz pewności.

Silniejsze środki przeciwbólowe zawierające kodeinę mogą pomóc w bólu, który dopiero się zaczął. Ale tego typu środki przeciwbólowe mogą powodować uzależnienie i powinny być stosowane tylko przez kilka dni.

Leczenie wyślizgniętego dysku przez lekarza rodzinnego. Lekarz rodzinny może przepisać silniejszy środek przeciwbólowy, zastrzyk steroidowy lub środek zwiotczający mięśnie do krótkotrwałego stosowania. Jeśli objawy nie ustąpią, lekarz rodzinny może zalecić dalsze badania, takie jak rezonans magnetyczny. Mogą również skierować Cię do fizjoterapeuty.

 

Operacja wyślizgniętego dysku

Operacja zwykle nie jest potrzebna, ale lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty w celu omówienia operacji, jeśli objawy:

  • nie poprawiły się po innych zabiegach
  • obejmują pogorszenie osłabienia mięśni lub drętwienie

 

Alternatywne sposoby leczenia wyślizgniętego dysku

Istnieją dowody na to, że terapie manualne, takie jak osteopatia, mogą pomóc złagodzić ból w dole pleców. Zazwyczaj będziesz musiał zapłacić za to leczenie prywatnie.

 

Co powoduje wyślizgnięcie dysku?

Może się to zdarzyć z różnych powodów takich jak:

  • starzenie się
  • zbyt ciężkie ćwiczenia
  • podnoszenie ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób
  • wibracje od jazdy lub obsługi maszyn
  • bycie nieaktywnym lub z nadwagą