Efektywny trening dla każdego

Istnieje wiele rodzajów treningów, które przynoszą wiele pozytywnych efektów. Jednym z nich jest push pull legs, który jest coraz bardziej popularny. Zasady są proste, a efekty można zauważyć już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń. Na czym polega taki trening? O czym warto pamiętać? Odpowiedzi na najważniejsze pytania znajdziesz w kolejnych akapitach tego artykułu. Zapraszamy do […]

Moje dziecko nie chce jeść, czyli rozmowa o BLW

Karmienie dziecka piersią to piękny czas, który wzmacnia więź między matką a niemowlakiem. W końcu jednak mija i… zaczynają się kłopoty. Okazuje się, że nie wszystkie dzieci bezboleśnie przechodzą na standardowe żywienie. Tyczy się to również dzieci, które karmione były mlekiem modyfikowanym. Jak z łatwością sprawić, by dziecko lekko przeszło odstawienie od piersi? Warto przyjrzeć […]

Najlepszy przepis na ciasto czekoladowe.

Czy istnieje przepis na ciasto mega czekoladowe? Tak! Przepis na ciasto czekoladowe z jednej miski, który jest szybki, łatwy i pyszny! Najlepszy przepis na ciasto czekoladowe. Istnieje wiele twierdzeń dotyczących najlepszego przepisu na ciasto czekoladowe. Rozumiemy. Ale po jednym kęsie tego dekadenckiego, wilgotnego ciasta czekoladowego z polewą czekoladową, każda osoba przy stole stwierdzi, że to […]

Poród za kilka tygodni? Konieczne zadbaj o wyprawkę

Wyprawka – bardzo ważna kwestia Przyszli rodzice mają wiele powodów do radości, ale także kilka ważnych obowiązków, które należy wypełnić przed narodzinami dziecka. Już kilka tygodni przed planowaną datą porodu, warto zadbać o odpowiednie skompletowanie wyprawki dla noworodka. Powinny znaleźć się w niej wszelkie niezbędne rzeczy do pielęgnacji i opieki nad maluchem. Dzięki temu pierwsze […]

Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci?

Dzisiejszy świat wymaga od nas ogromnej pewności siebie i przebojowości. Tego właśnie życzymy sobie dla naszych dzieci: chcemy, by w przyszłości szły przez życie jak zdobywcy. W tym celu musimy jednak zadbać o odpowiednie poczucie wartości. Prawidłowo wykształcone, staje się dla naszych pociech bezcennym kapitałem na przyszłość. To dar, który pomoże im osiągać sukcesy zarówno […]

Testy na chlamydię.

Kiedy poddać się testowi? W przypadku kobiet zaleca się coroczne badanie przesiewowe, jeśli jesteś aktywna seksualnie i masz mniej niż 25 lub 25 lat lub więcej i masz zwiększone ryzyko zakażenia chlamydią; gdy jesteś w ciąży lub rozważasz ciążę. W przypadku mężczyzn zaleca się coroczne badanie przesiewowe, jeśli jesteś mężczyzną, który uprawia seks z mężczyznami. […]

Jak dbać o zęby dziecka?

Nie od dziś wiadomo, że o zdrowie zębów naszego dziecka należy dbać zanim… się one pojawią ! Pielęgnacja jamy ustnej niemowlęcia może być wyzwaniem dla rodziców, ale warto poświęcić tej czynności sporo uwagi, aby w przyszłości nasz wysiłek zaowocował dobrymi nawykami u naszej pociechy oraz przede wszystkim jej zdrowym uzębieniem! Kształtowanie nawyku higieny jamy ustnej […]

Kilka informacji o autyzmie

Czym jest autyzm Wiele osób zastanawia się, czym jest autyzm tak naprawdę? To zaburzenie neurologiczne, które dotyczy mózgu, najczęściej o podłożu genetycznym. Pierwsze charakterystyczne objawy pojawiają się w dzieciństwie, często koło trzeciego roku życia, chociaż najbliższe dziecku osoby mogą zauważyć je wcześniej. Wśród najbardziej charakterystycznych objawów można wymienić: brak chęci do zabawy z rówieśnikami, skupianie […]

Błyskawiczna owsianka, śniadaniowy hit

Popularne danie śniadaniowe Szybkie, ciepłe, pyszne, odżywcze gęste danie przygotowane z płatków owsianych gotowanych na wodzie bądź na mleku, ozdobione rozmaitymi dodatkami jest popularne na całym świecie, w szczególności w krajach anglosaskich. Doczekało się różnych wariantów i wersji a obecnie produkowane jest w saszetkach umożliwiających szybkie jego przyrządzenie po zalaniu wrzątkiem z czajnika np. w […]

Maluch na świecie – czyli jak to wszystko urządzić

Pojawienie się nowego członka rodziny wywraca do góry nogami dotychczasowe życie – szczególnie jeśli jest to pierwsze dziecko. Oprócz szykowania wyprawki czy wybierania imienia trzeba koniecznie zastanowić się jak urządzić sypialnię, żeby wygospodarować miejsce dla noworodka, który przecież przez cały czas musi być blisko rodziców. Kilka praktycznych wskazówek, które mogą być pomocne przy podjęciu decyzji […]